裏磯大荒れ

早起きして裏磯行ったが、大荒れのため釣り不能だった。


帰って爆睡→学校

＜体育の食育メモ＞
・野菜1日350g以上食べる必要あり
・ビタミン取るためには緑黄色野菜
・肉＝飽和脂肪酸、魚＝負飽和脂肪酸・・・魚のほうが良い